Hi, ik ben Farida.

Als Ayurveda coach begeleid ik je in jouw zoektocht naar meer balans en gezondheid. Dit doe ik op basis van de eeuwenoude inzichten van Ayurveda en mijn eigen ervaring.

Ik weet namelijk zelf hoe het voelt om uit balans te zijn: constant moe, slecht slapen, onverklaarbare pijnen, (vr)eetbuien, huidproblemen, emotionele uitbarstingen.
In 2018 kreeg ik de diagnose reuma en volgde een lange weg van ziekenhuisbezoeken en medicijnen.

Met zware medicatie werden de pijnen uiteindelijk onderdrukt maar de bijwerkingen waren niet mis. Ik had constant buikpijn, jeuk over mijn hele lichaam en mijn haar viel uit. Toen de reumatoloog mij op een gegeven moment vertelde dat ik geen keus had en  de rest van mijn leven aan de medicijnen moest knapte er iets. Ik kon me niet voorstellen dat dit het was en ging op zoek naar een alternatief. En dat werd Ayurveda💫

Ik kwam bij een ayurvedisch therapeut, ging bij haar in behandeling en mijn leven veranderde compleet. Niet meteen, want Ayurveda kent geen snelle oplossingen, maar na een paar maanden begon ik langzaam een verandering in mijn lichaam te merken.

Omdat ik meer wilde weten over Ayurveda ben ik de opleiding tot ayurvedic practioner gaan volgen.

De beste keus die ik op dat moment kon maken.

Ik kwam erachter dat ik veel vata (elementen lucht en ether)  in mijn constitutie had, wat verklaarde waarom ik een hekel heb aan kou, maar ook waarom het voor mij extra belangrijk is om routines in te bouwen in mijn dagen. Ik leerde hoe ik mijn drukke hoofd kon kalmeren met meditatie en ademhalingsoefeningen en ik begon elke ochtend trouw met mijn tongschraper. Ayurveda werd steeds meer onderdeel van mijn leven.

Maar het allerbelangrijkste is dat ik door middel van een ayurvedische leefstijl mijn reuma onder controle heb gekregen. 

Geen gewrichtspijnen meer, mijn buikpijn is over, ik heb meer dan genoeg energie en mijn haar is weer helemaal terug gegroeid.

Ik heb geleerd hoe lichaam, geest en ziel met elkaar samenwerken en dat een chronische ziekte niet iets is wat 'ineens ontstaat'. Het is een proces van jaren en ons lichaam zal regelmatig signalen afgeven wanneer het niet goed gaat. Die signalen beginnen klein, maar zullen steeds sterker worden als je niet luistert en maatregelen neemt.

" If you listen to your body when it whispers, it never has to scream"

Inmiddels ken ik mijn lichaam goed genoeg om de signalen te herkennen, wanneer ik even niet zo goed voor mezelf heb gezorgd. En ik weet nu ook wat ik kan doen om de balans weer terug te brengen. Met eenvoudige aanpassingen in voeding en leefstijl kan ik ervoor zorgen dat het evenwicht weer terugkeert en mijn lichaam zich kan herstellen.

Ik probeer zoveel mogelijk te leven op een manier die goed voor me is, maar ik ben niet perfect dus dat lukt echt niet altijd. Ik geniet nog steeds van taart, patat met pindasaus, oude kaas en goede koffie. Maar ik heb hier wel mijn eigen balans in gevonden… en dat voelt heel erg goed!