Ben jij op zoek naar meer balans in je leven? Heb je last van vervelende klachten en zoek je naar een oplossing? Vind je Ayurveda interessant maar heb je geen idee waar je moet beginnen?

Dan is dit e-book voor jou bedoeld!

Ik leg je een aantal basisprincipes uit en geef je heldere, praktische en vooral toegankelijke tips waarmee je vandaag al kunt beginnen.
Geen grote veranderingen. Geen alles-of-niets-aanpak.
Maar kleine stappen die écht verschil gaan maken.

Kies 1 of 2 dingen uit die je aanspreken.
Misschien begin je met een warm ontbijt?

Of een momentje rust voor het slapengaan?

Een ademhalingsoefening in de ochtend?

Alles is goed.